Чем заняться сноубордисту в отсутствии снега?

Сноубордист (а начинающий сноубордист - особенно), должен поддерживать своё физическое (наверное, и психическое тоже) состояние в хорошей форме. Это необходимо для того, чтобы к началу сноубордического сезона не ослабли мышцы и связки, не одряхлела сердечно-сосудистая система, не пропало чувство баланса и координации. Конечно, всё, что нажито непосильным трудом легко возвращается. Однако, до момента, когда былая физическая форма вернётся не получить травму! Поэтому, нужно выполнять ряд не сложных рекомендаций. Кстати, правильный инструктор по сноуборду всегда подскажет это каждому ученику:

• двигаться
• радоваться
• чтить ОФП (общую физическую подготовку)
• заниматься балансом и координацией

Движение - жизнь.

Простые правила, названные уже давно помогут добавить движения для товарищей "сидячих" профессий и людей с малоподвижным образом жизни. И так. Вместо лифта пользуйтесь лестницей, а когда возвращаетесь на общественном транспорте домой - выйдете на пару остановок раньше и пройдитесь пешком.

Позитив - это лучшее средство для всего.

Осень не повод грустить и впадать в депрессию! Сходите в кино на новую комедию, соберитесь с друзьями и поиграйте в активные игры. Да и вообще, активность не оставит шансов для скуки!

Физическая форма - а как без неё.

Утром - зарядка, уже столько про это писали и говорили. А вы только прислушайтесь: "зарядка" - заряд энергии на весь день. Если утром это сделать тяжело, сделайте вечером, днём, в обеденный перерыв, но сделайте! Плюс ко всему бег - это вообще универсальное спортивное средство. Всё просто: оделся, обулся и побежал. Тем, кто посмелее, советую ролики и велосипед, если сухо. У нас в Дмитрове есть отличная лыже-роллерная трасса, где можно бегать, а так же кататься на роликах и велосипеде.

Баланс и координация.

Это очень важные вещи в сноуборде, особенно для инструктора по сноуборду, ведь ему необходимо чувствовать ещё и за ученика. Для тренировки баланса есть специальные упражнения, именно имитирующие катание на сноуборде. А есть и специальные тренажёры, так называемые баланс-борды. Это практически межсезонный брат сноуборда.

Короче говоря, осенью очень много дел по подготовке к сезону своего тела, а также по подбору инвентаря и аксессуаров для катания на сноуборде. Если планируете купить сноуборд, рассмотрите ещё вот эти варианты: